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1、冬季养生怎么吃白菜最好冬。通过上文的相关介绍，为您介绍了“冬季养生怎么吃白菜最好”的问题，希望能对您在冬天时候的养生保健生活有所帮助，祝您身体健康。白菜心、大葱、虾皮、精盐、食醋、味精。选结实的大白菜心，细细的切成丝。上料加虾皮、精盐、食醋、味精、香油混合，拌匀即可。开胃消食，有预防感冒之功效，也有减肥的作用。

2、白菜心、海米、冬笋、水发香菇，葱姜、精盐、白糖、料酒、高汤、香油、味精。顺切成长条，再改刀成段，冬笋切成片，香菇切成两半。色拉油烧至六成热，加入白菜一炸，倒出，控净油。重新起炒锅，慢火下肥猪油熬炼出油，去掉肉渣。用葱姜烹锅，加上冬笋、冬菇炒，再入高汤、调料、海米、白菜烧烂，加上味精，淋上香油即成。

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大白菜是冬天饭桌上常见蔬菜，而且大白菜的做法也多种多样，那么大白菜冬天怎么吃嘴营养。以下为大家介绍，大白菜在烹饪的时候，注意以下三个方面，可帮助你做出美味又营养的大白菜食谱。大白菜营养丰富，除了含有维生素C、钙、磷、铁以外，还含有一定量的蛋白质、脂肪、糖和维生素B2。经常食用大白菜，对预防老年性动脉硬化和心血管疾病大有好处。

大白菜中的维生素C对胃及十二指肠溃疡也有一定的治疗作用。营养学家们指出，冬季食用大白菜，让人体充分吸收利用这些营养素，烹饪大白菜的方法最为关键。一般蔬菜在烹饪之前都是先洗后切，以保证营养成分不被丢失，烹饪大白菜时也是这样。由于大白菜里的维生素C等营养成分都易溶于水，若切后再洗的话，这些营养成分就容易损失。

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白菜怎么做好吃白菜12种吃法秋冬季节天天吃都喜欢。和大家分享了萝卜的一些吃法，今天，再和大家分享白菜的12种吃法，正所谓萝卜白菜，各有所爱嘛~。水分较多，富含膳食纤维、维生素，是清热生津、消食化滞的秋冬常见蔬菜，价格很便宜。每家每户都要在冬季存贮很多大白菜。可以做的美食非常多。清炒、凉拌、醋溜、炖…都可以。

以下的这12种吃法，希望大家喜欢，变着花样做，秋冬季节天天吃都喜欢。鲜味十足，一点肉没放，用来拌米饭、配馒头都非常非常开胃，好吃到不想停下筷子。白菜800克、干辣椒几个、蒜适量。把白菜叶一片片的剥下来，然后清洗干净。白菜梆子的地方，斜刀切成片，白菜叶切块。切好的白菜梆子和叶子分开装，如图。把蒜切片、干辣椒剪成段，如图。

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